話說拍婚 紗身材可以靠修片所以我也沒有很認真減肥
在試穿拍照禮服的時候我也很有羞恥心的跳過厚片娃不適合的禮服
禮秘說我能穿的禮服都改好小喔!!!沒有幾件拉得起來的......大家怎麼都這麼瘦呀!!
最後我還跟禮秘MIKA嗆很大聲~~我一定會減肥比現在更瘦!!!!!!
但是我真的沒在認真
直到有一天我妹問我：妳有認真減肥嗎?
我：沒有捏~~~反正禮服都能修改放大呀!!照片也能修片呀!!
我妹說：但你那天試穿的都是還沒放大的....萬一到時候5/3去試穿放到最大妳還不能穿咧?????
我：
媽呀~~~對厚!!!到時候真的穿不下超糗的啦~~~~~~
虧我還跟MIKA嗆這麼大聲
於是我算算日子距離5/3只剩下24天
真的要加油了啦~~~~
4/10開始
1‧我設定自己過了下午五點不吃
2.減少澱粉類攝取
(因為美甲師的工作需要精氣神沒吃澱粉類會沒體力也容易暈，所以我還是會吃一點)
3.多喝水或我會喝無糖綠
肚子真的很餓時我會吃我的零嘴好夥伴
當我很想吃甜的我就會吃2顆小果凍但還是不能多吃啦~~~
然後我想吃鹹的就吃7-11的五香蒟蒻乾一兩片
他一包熱量又低又好吃真的是太棒了!!!
4.晚上回家時我如果不累我會跳有氧運動
我跳得是韓國健身女王鄭多燕的有氧舞蹈
因為她不用蹦蹦跳跳的比較不會吵到鄰居~非常好
而且跳完30 分鐘滿身大汗只有一個“爽”字
PS、剛開始跳得水水可以先跳一半(15分鐘)再慢慢增加跳完一次30分鐘
如果很累可以休息一下再跳不要勉強唷!!!
↓看看鄭多燕花三個月運動+飲食控制從阿珠嬤辣媽而且他已經42歲
你說說看是不是給我這胖子充滿了希望!!
6‧洗澡完澡後全身塗抹瘦身霜
瘦身霜不一定會讓你變瘦，但因為他會讓你變緊實所以會讓你看幾來比實際體重輕
這款瘦身霜便宜又好用!!!
減肥期間有沒有犯規~~
當然有!!!!((自首))
拜託~~我媽媽煮飯這麼好吃怎麼可能忍得住~~(口水)
但是我只吃一兩口聞香就好
中途我遇到吃喜酒還是吃中午晚餐就不吃了
還有大弟結婚是請晚餐但我能少吃就少吃
我不量體重只量身體的尺寸
因為體重高高低低真的很影響心情
如果有瘦穿衣服就會很明顯了啦~~~!!
最後三天4/30~5/2我使用三日蜂蜜減肥法
已經是最後了就拼命了吧!!
但是這方法真的有夠餓的我上班時都眼冒金星了
但我還是拼了三天
下次除非必要...不然我應該不會用這方法了吧超餓的啦~~~~哈
期間我有偷偷量了一下體重
一直到拍婚紗前一天5/3應該已經瘦3.5公斤左右了
雖然不多但是24天能瘦一點點我就很開心了啦!!
先來給大家看傷眼的厚片姐姐
這是我去試穿禮服時拍的~~~><
我自己都不想面對~~看看我那手臂跟毫無腰身的腰身~~><
5/4拍照感覺有比較小號一點點嗎?
拍照當天禮服還有再修改過一點點
就算是一點點我也很開心啦!!!
請大家再給我一點鼓勵希望九月婚禮我能再更瘦
到時候再來發一篇減肥文
我寫得很辛苦耶~~~(也餓得很辛苦)
看完幫我按個讚吧!!!!
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